Impacto negativo del uso excesivo de redes sociales en la nomofobia de adolescentes

Angélica Medina Chávez

doi:10.61286/e-rms.v4i.443

Autores/as

Angélica Medina Chávez Universidad Nacional Mayor de San Marco, Lima, Perú. https://orcid.org/0009-0006-1737-5118

DOI:

https://doi.org/10.61286/e-rms.v4i.443

Palabras clave:

nomofobia, educación, adolescentes, salud mental, desintoxicación digital, autorregulación, redes sociales.

Resumen

La dependencia excesiva al teléfono móvil, conocida como nomofobia, se ha convertido en un problema de salud pública que afecta el bienestar emocional y el rendimiento académico de los adolescentes. Este estudio tuvo como objetivo evaluar la eficacia del programa "Conectados con Conciencia" en la reducción de los niveles de nomofobia. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño cuasiexperimental de grupo control no equivalente, trabajando con estudiantes de un Centro de Educación Básica Alternativa. La recolección de datos utilizó el Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) y el análisis estadístico se llevó a cabo mediante la prueba de rangos con signo de Wilcoxon para muestras pareadas, comparando las mediciones pre y post intervención. Los resultados mostraron una disminución estadísticamente significativa (p < 0,05) en las dimensiones de pérdida de comunicación, pérdida de conexión, incapacidad de acceder a la información y renuncia a la comodidad en el grupo experimental, mientras que el grupo control no presentó variaciones relevantes. Se concluye que la intervención pedagógica es altamente efectiva para promover la autorregulación digital, transformando la relación del estudiante con la tecnología. El programa proporciona herramientas críticas que ayudan a mitigar la ansiedad y fomentar un uso consciente, posicionando la educación digital como una estrategia preventiva esencial en el currículo escolar frente a la epidemia de enfermedades mentales vinculadas a la hiperconectividad.

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